輔食是寶寶成長路上必經的過程,這也是最重要的。在這過程中,如何給寶寶吃好、吃什么才好等都非常值得各位產婦去研究。而以下關于寶寶輔食的小知識,相信很多孕媽都不知道,今天小編就來跟大家說說寶寶輔食的知識。 1、寶寶輔食的原則
給寶寶喂輔食的時候,各位孕媽媽要注意一些原則,其中包括由稀到稠、由少到多、由細小到粗大、由一種到多種。這些原則非常好理解,與字面意思非常相同。
簡單點來說,喂輔食的時候要先喂流質食物,后面再慢慢發展到半流質、固體食物。最開始的食物量要少一些,最后也是慢慢增加。當添加一種輔食之后,如果寶寶沒有任何不良反應,再添加第二種。而食物的顆粒要細小,口感也要嫩滑,這樣寶寶才容易下咽。
2、寶寶的第一口輔食很多人都說寶寶的第一口輔食應該是米粉,但這個說法其實并不準確。因為寶寶從6個月開始,就要攝取更多的鐵元素,也就是說,寶寶最先添加的輔食應該是富含鐵元素的食物,而其中就包括嬰兒粉。
近些年食品安全越來越受關注,很多孕媽媽害怕嬰兒粉不衛生,所以會選擇自制米粉。但其實,只要是正規廠家生產的嬰兒米粉,都是按照食品生產標準來做的。所以孕媽媽選擇米粉的時候,要注意選擇好的品牌,這樣才能保證買到安全的食物。
孕媽媽在這里也要注意一點,就是不要使用果汁或蔬菜汁沖米粉,因為果汁中的主要成分是糖,而蔬菜汁含有的營養物質只有10%,這個是非常少的,所以對這點要引起注意。如果想讓寶寶同時補充蔬菜水果,那么蔬菜泥和果泥都是不錯的選擇。
利用好的輔食方法不僅鍛煉寶寶的吞咽能力,也為以后過渡固體食物打下良好的基礎。所以,孕媽媽要注意上面這些輔食知識,這樣可以讓寶寶熟悉更多天然食物的味道,而且還可以養成不挑食、不偏食的好習慣。