自然流產可以說是一種自然淘汰,同時也很無奈,根本不受人為控制,所以孕婦也不用過于傷感和追究。發生自然流產之后,最應該做的就是調整心情,保持流產后的心理健康。
而除了心情方面的調整之外,其他的注意事項就是從生理上出發。因為生理問題涵蓋得比較全面,所以相關的注意事項下面有詳細說明。
自然流產后的注意事項概況為注意休息、補充營養、注意衛生、做好避孕措施等。而具體的做法包括以下幾點:1、發生自然流產之后,孕婦應該臥床休息2-3天,因為流產已經給子宮內膜留下了創傷,過早活動可能會延長陰道出血時間,一般在半個月之內都要避免體力勞動和體育鍛煉。
等休息差不多之后,才能下床活動,并且逐漸增加活動時間。特別是在自然流產后的半個月之內,孕婦不要從事一些重體力和下冷水勞動,以免受寒。平時要多注意增加營養,還有增強機體對疾病的抵抗力,以促進受損器官的修復。
2、流產后注意適當增加營養,因為流產多少會引起少量出血,這樣身體會受到一定的損傷。所以,這個時候要及時補充一些富含蛋白質、維生素的食物,比如瘦肉、魚肉、蛋類、豆制品等,以加快身體的康復。
3、外陰清潔要多多注意,禁止性交,因為子宮內膜已經留下創傷,陰道分泌物增多,再加上流產后子宮還沒有完全閉合,所以子宮內膜還需要修復。在這過程中,孕婦要注意保持外陰部清潔衛生,一些衛生巾和內褲要記得及時換洗。術后半個月之內不要坐浴,以免臟水進入陰道后引起感染。
4、避孕工作注意要做好,流產后子宮和卵巢正在逐漸恢復,而卵巢也按期排卵,如果這個時候不做好避孕工作,很快又會懷孕。所以,發生自然流產之后,女性應該選擇可靠的避孕措施,不要將人流手術作為避孕節育的措施,這樣只會嚴重損害身體健康。
自然流產除了需要注意相關事項之外,對其中的原因也要查清,這樣才能為下次懷孕作參考。自然流產很多是與生理因素有關,但心理因素也不能忽略,這一點大家也要引起注意,這樣才能為下次懷孕做充足的準備,以保證胎兒健康。