相信大家都知道,順產不管對孕婦本身還是寶寶,都具有其他分娩方式沒有的優勢,對產后恢復有很大的幫助。不過,以前生產并沒有太多的方式做選擇,孕婦只能選擇順產。
而現在隨著社會的發展,孕婦生產可以有更多選擇,但只有順產才是最接近自然的分娩方式。不過,也正是因為生產有更多選擇,很多孕婦受不了疼痛,所以會選擇剖腹產。
但其實,順產并沒有大家想象中那么恐怖,孕媽媽如果能做到以下幾點,順產就會變得很自然,同時也很順利生下寶寶:
1、按期做產前檢查說到順產,相信大家都聯想到產道,這個關乎著孕婦能否順利生產。而產道也分為軟產道和骨產道兩種,所謂的骨產道,就是我們經常說的骨盆,骨盆的大小和形狀不會發生變化。所以,生產前要做好檢查,以此測量骨盆大小,對能否順利分娩做出評估。
2、孕期堅持鍛煉雖然說懷孕后需要注意休息,但不是說一直躺床上,每天還是要有適當的運動,這樣不僅有利身體健康,還能有充足的精力維持后期生產。每天飯后都可以到外面走走,呼吸新鮮的空氣,活動筋骨。
3、控制體重孕期要注意營養不能過剩,這種情況很多孕婦都遇到,這個時候只要正常吸收營養就足夠了。因為如果孕期營養補充太多,脂肪攝入超量,身體鍛煉少,很容易造成胎兒過大,給分娩帶來一定的難度。所以,孕期要做好飲食計劃,合理飲食,控制好體重才有利于分娩。
4、保持心情愉快
在預產期前一個月,孕婦就應該提前學習和了解分娩知識,做好心理準備,家人也要給予鼓勵和支持。此外,這個時候也要保持心情穩定,有信心自己能順利生下寶寶,這樣分娩就一定可以順利進行。
通過上面的介紹,相信大家也都知道應該怎么做才能讓順產更輕松了。當然了,只要孕婦保持愉悅的心情,不要總是擔心順產帶來的疼痛,也不要害怕生產,同時做足了準備,那順產就會自然而然到來,也會很順利把孩子生下來。