現代人對優生優育都很重視，那么高齡女性應該怎么實現優生優育呢？在了解這個問題前，首先我們要了解兩個概念：就是在正常情況下，一般35歲以上的女性妊娠為高齡產婦。 而所謂的優生優育，其實是在計劃生育的情況下，減少出生缺陷和遺傳病，進一步提高人口素質的生育觀念。

因為女性35歲以后生育能力和身體各項機能都開始下降，再加上受到生物、環境、社會、心理等多種危險因素聯合長期作用，懷孕比其他女性要困難很多，這也是很多高齡女性采用輔助生殖技術助孕的原因。

高齡懷孕本身就不容易，除了遇到生育難題之外，還需要闖過以下關卡：

1、思想關

很多女性在思想上不夠重視，特別是已經生育過一胎的女性，往往對自己非常自信，認為自己生過孩子，不會出現什么問題。有些人對生孩子已經徹底放松警惕，在孕前和孕期都不改善不良的生活習慣，甚至開始抽煙喝酒，從而導致胎兒畸形或流產。

因此，懷孕前要做好相關預防措施，該吃藥就吃藥，該做的檢查也要做。特別是懷孕前三個月和孕初期三個月，更要補充葉酸，這樣可以預防胎兒神經管畸形。

2、孕檢關

孕前檢查非常重要，可以充分了解自己的身體、心理、營養、環境等狀況，如果家人有遺傳病、傳染病等情況，則需要在懷孕前到醫院進行檢查和咨詢，以便及時進行相應的孕前檢查。

孕前檢查包括生育能力評估，比如激素水平測定、排卵監測、超聲檢查，必要時還需要進行宮腔鏡檢查。如果曾經有過不良妊娠，應該對每次不良妊娠進行分析，并且確定需要進行的檢查，比如染色體、基因等檢查。

3、懷孕關 因為高齡女性卵巢功能下降、生育力下滑導致懷孕困難，而優生優育又是懷孕的關鍵。所以，前期需要針對性準備，不然盲目努力之后還是懷不上，這樣就全都是空談了。因此，懷孕前檢查非常重要，如果遇到其他問題，可以借助輔助生殖技術懷孕。

總之，懷孕是一件大事，對高齡女性來說更是艱巨的任務，如果能順利闖過上面的關卡，相信很快就能迎來可愛的寶寶。