產婦束腹帶哪種好?
基本上只要能確實固定傷口,束腹帶的種類、附加功能為何沒有太大差別,反倒是束腹帶的長度可能會影響效果、使用便利性,還請新媽媽們多留意。
一般型、加強型束腹帶寬度大都差不多,主要在長度上有不同規格,一般來說,體型偏瘦者可用較短的款式,體型偏豐腴者則適用較長的款式。有些孕媽咪沒有考慮到體重、身型變化的問題,提早購買束腹帶,結果要用時才發現不是太大就是太小,反而造成使用上的不便。為了掌握確切的尺寸,建議媽咪不妨在產后,或開刀前一天,再請家人購買。
束腹帶要用多久?
束腹帶需要綁多久呢?這也要由媽媽們的身體狀況來決定,一般來說大部分媽媽綁40天左右的比較多,因為個人恢復情況不同,因此也不能一概而論,只要傷口愈合,并且起到收腹的作用了,束腹帶就可以不用綁了。但是,也不建議各位新媽媽們一直綁著束腹帶,因為長期綁著束腹帶會帶來靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等疾病。建議各位新媽媽吃飯的時候可以解下束腹帶,睡覺的時候盡量解下束腹帶。夏天的時候,天氣炎熱,可以適當解開束腹帶。
束腹帶減肥
許多新媽媽產后都使用束腹帶,因為她們覺得束腹帶具有減肥的功效。但是,據專家介紹,這是新媽媽的一個誤區,束腹帶主要是用于產后固定傷口,以及防止子宮下垂,它具有收腹的作用,但是并不是減肥。專家提醒產后媽媽們,用束腹帶減肥不宜時間過長,這樣會有非常不好的影響。因為懷孕期間,子宮變大、腹壁松弛,再加上生產時用勁兒,都會導致產后肚子變大、腹肌變松。因此,在生產后一周內用收腹帶是有好處的,尤其是剖腹產的女性,還有助于加速傷口愈合。
但是束腹帶不能長時間系著,要適當的解開,如躺在床上或坐著休息時應該解開,等下床活動時再系。長時間的用束腹帶,會嚴重影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長。并且在炎熱的夏季,產后媽媽一定要要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品,讓皮膚自然透氣。
束腹帶的綁法
1、準備純棉布的(最好白色)的束腹帶兩條,便于洗后更換。束腹帶的長度為9.5米,寬為14厘米。
2、做綁腹帶前的準備。順產后第二天,剖宮產后第六天,就可以綁了。平躺在床上,脫下內褲,注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子,便于腰部起身。自己或請家人幫忙,用兩手將兩側的松松的肉肉往肚子中間攏,然后再把下腹部的贅肉往上面攏,全部都攏到一起后,可請家人幫忙按住,自己準備綁腹帶了。
3、纏繞腹帶,前面從恥骨開始纏繞,后面要到尾椎骨的高度,這樣穿上內褲后,不會妨礙我們上衛生間啦。開始纏繞,一圈半后(假設你從自己的左胯部開始纏繞的,那么繞過右胯部,纏繞一周后,再次到達右胯部,這即為一圈半),將束縛帶翻轉一下,然后再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用),腹帶不會任意滑動,同時我們還可以用手在反轉腹帶的同時,向上撥一下那里的贅肉,讓它不下垂。依次再繼續纏繞,再過一圈半,再反轉一次。這樣在這個地方我們一共需要打六圈,也就是四個一圈半,我們需要反轉腹帶四次。
4、腹帶在下腹部反轉了四次后,就要往上綁了。以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。同時注意用手往上扶提贅肉,直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置,腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來固定。
5、產后前兩周,要24小時的打腹帶,產后后兩周,白天綁就行了。出了月子就不用綁了。
束腹帶好還是紗布好?
1、纏紗布要好點的,但是非常的麻煩!纏跟拆真是很費時間,費精力,當你寶寶出生后,你就沒有太多的時間跟精力去搞了,除非有人幫忙!而且纏紗布很容易松點,一天最少要纏兩次。松了的話自然就沒效果了。一般纏的時候要用十來分鐘,拆的時候也要十來分鐘,因為要折好嘛!用束腹帶的話雖然方便,但時間久了不是很舒服,而且效果可能沒有紗布好。我就是沒法堅持的人,纏紗布堅持了一個星期不到吧,就放棄了。束腹帶束的不舒服也就拆了。所以……唉,效果不大?,F在產后三個多月差不多四個月了。吃完飯后,肚子依然堅挺著懷有四個月身孕的體型!所以開始學練瑜伽。暫時不知道我能不能堅持。但為了以后的身材拼了。
2、雖然沒有用過紗布,但是感覺還是紗布好,一方面透氣,另一方面不對束腹太緊,導致對子宮的變形,自然恢復還是好。我剛生下來時用過束腹帶,結果因為太緊,把我肚子弄得癢癢的,后來干脆不帶了,過了6個月后身體自然而然恢復到原來的細腰,所以不用我覺得不用刻意的減也能恢復,因為帶孩子本身就是一件辛苦的事!
3、我兩者都考察過,最后還是決定用紗布,雖然麻煩點,已經跟老公說好了,讓他幫我綁麻煩是麻煩,為了老娘的身材,煩就煩吧??!總比以后頂著個水桶腰好吧。
4、我覺得紗布雖然涼快,可是一天要纏很多次想想就崩潰,而且洗起來也麻煩死了,還是決定買束縛帶了。
5、紗布的透氣舒服吸汗但麻煩,腹帶不透氣但好洗且方便,這兩個的作用都是幫助收復內臟和子宮。建議至少豎持用一個月,對內臟恢復非常好。