第一種食物：菠菜

菠菜雖然含有大量的葉酸，但草酸的含量也是很高的，如果孕婦吸收過多的草酸會影響體內鋅、鈣的吸收。如果孕婦體內的鈣、鋅含量減少，則會造成胎兒宮內發育遲緩、發育不全等，這對寶寶非常的不利。 第二種食物：皮蛋

皮蛋瘦肉粥相信很多人都愛吃，它也是比較有營養和美味。但懷孕后最好不要繼續再吃皮蛋了。因為皮蛋在制作的過程中，有些原料里面會含有鉛的氧化物質，對于懷孕的孕媽來說，過量食用含鉛過高的食物可能會導致胎兒畸形，甚至可能會有流產的幾率。

第三種食物：甲魚

甲魚雖然具有滋補益身的功效，但同時甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用。所以也有一定的墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強，很大程度上會影響胎兒的發育，從而造成畸形胎。

第四種食物：金槍魚

孕期多吃魚好處多多，但并不是所有魚都能吃，而金槍魚就是其中一種。因為金槍魚中的水銀含量嚴重超標，孕婦吃了可能會導致胎兒畸形。所以，為了胎兒的健康，孕媽在孕期最好少吃或不吃。

能成功懷孕本身就不是容易的事情，所以各位孕婦一定要注意自己的飲食習慣，不要因為這種小事而影響到胎兒的發育。