進入備孕期之后，有不少夫妻多少都會開始緊張起來，更不知道哪個能吃、哪個能做。所以，下面大概總結了備孕夫妻最常見的幾個基礎問題，希望對大家能有幫助。
1、備孕期不能吃什么？正常情況，備孕期間沒有什么是絕對不能吃的，只是要求夫妻雙方的飲食要營養均衡、多吃富含維生素、礦物質、蛋白質的食物。除此之外，平時也要注意避免食用高糖的食物，少吃腌制類的食物，少吃罐頭等含有大量添加劑的速食食品，少喝酒。
2、同房多久判斷懷孕？同房結束后的18天，或者月經推遲7-10天還沒來的，就可以檢測是否懷孕了。因為在精子與卵子結合成受精卵之后，需要6-8天才可以進入子宮內膜著床，而經過7-10天胎盤分泌的HCG才能夠進入尿液，所以這個時候的判斷結果也是最科學的。
3、不吃葉酸就懷孕有沒有影響？孕媽補充葉酸的作用主要是為了預防胎兒神經管畸形，葉酸對細胞的分裂生長和蛋白質的合成起著重要的作用。所以，想要擁有健康寶寶，那么第一步就是要補充葉酸，如果孕前沒有吃葉酸，發現懷孕之后再吃沒有任何效果。
再加上孕期頭三個月是寶寶神經發育的關鍵時期，所以最好在孕期三個月的時候就開始吃葉酸片，直到懷孕后三個月。
在這里要注意一點，備孕期如果夫妻雙方的身體健康，但有半年到一年以上的正常性生活，卻還是沒有懷孕的，就要懷疑是否患上不孕不育癥了。
當然了，如果自身真的存在這樣的情況，第一先不要太緊張，一般的不孕不育都能治愈，要做的第一件事情就是去醫院咨詢一下醫生，以免病情加重。最后，希望大家都能擁有健康的寶寶。
