防范于未然，在年輕的時候，沒準備生育，但為了能夠保證不孕不育不會在將來成為我們婚后的困擾，我們需要在日常生活中擯棄一些不好的習慣，以免這些壞習慣成為我們以后生育孩子道路上的絆腳石

　　據調查，近年來我國女性的不育不育發生率有明顯的上升趨勢，生育能力下降的原因到底是什么呢?女性又該如何保護自己的生育能力，讓自己能夠生個健康的寶寶。

人工流產

　　1、什么是人工流產

　　妊娠3個月采內用人工或藥物方法終止妊娠，這種行為為早期妊娠終止，也就是人工流產。

　　也用來作為避孕失敗意外妊娠的補救措施，也用于因疾病不宜繼續妊娠、為預防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。

　　人工流產可分為手術流產和藥物流產兩種方法。常用的方法有負壓吸引人工流產術、鉗刮人工流產術和藥物流產術。

　　2、人工流產不孕不育的風險高

　　人工流產不僅會導致盆腔炎還可能會造成輸卵管阻塞，輸卵管的內徑如圓珠筆芯一般細，是重要的精卵結合的生育通道。

　　不少患者就面臨著輸卵管發炎后造成堵塞，從而發生輸卵管性不孕。

　　據孕育專家介紹，藥物流產比手術流產的危險更大，因為出血時間更長，感染機會更多。

　　如果反復做人工流產，會使子宮的功能層變得貧瘠，懷孕時，胚胎就像石頭地里的小樹，為了得到多一些的養分，必須拼命往深里扎根。

　　分娩時胎盤不能自動分娩出，更嚴重的，就成了“胎盤植入”，胎盤和子宮長成一體，醫生只得將子宮切除。做流產的次數與未來發生的危險是成正比的。

　　容易導致子宮內膜異位癥

　　人工流產術是造成子宮內膜異位癥的重要因素之一，由于人流時造成的強大的負壓吸引，極易使子宮內膜通過輸卵管擴散到腹腔，形成子宮內膜異位癥，造成痛經、不孕等癥。

　　子宮內膜異位癥在治療上難度很大，是當前國內外醫學研究的重點。

　　容易損傷子宮內膜

　　尤其是反復做人流，吸刮時最容易損傷子宮內膜基底層組織，因人流而導致子宮穿孔的不乏其例。

　　在子宮內膜與子宮基底層之間的正常組織被破壞以后，子宮內膜很容易向基底層組織生長，形成子宮肌瘤，導致月經過多、不孕、腹痛等癥，必要時治療就得切除子宮。

　　降低生育能力，影響懷孕計劃

　　人工流產后的女性再次懷孕受精卵不易在子宮的正常位置著床生長，造成前置胎盤或植入胎盤。

　　前置胎盤在剖宮產時尚可保留子宮，植入胎盤就沒那么幸運了，只有切除子宮才能保住母體的生命，在沒有醫療條件保障的情況下，前置胎盤和植入胎盤很容易因產時及產后大出血而導致死亡。

　　人工流產容易引發卵巢早衰

　　正常的婦女分娩是瓜熟蒂落，是自然現象，機體對此有充分的適應時間和準備。

　　而人為的中斷懷孕，機體由于內分泌功能突然下降，沒有一個緩慢的適應過程，這對人體是一個隱性打擊。

　　反復多次做人工流產機體除遭受到顯性的即肉體的損傷、疼痛和心理重負的打擊外，還受到隱性的、長遠的、導致身體各方面功能慢慢衰退而誘發早衰的雙重打擊。對這一點，相當多的人還未認識到。

吸煙

　　吸煙有害健康，這個口號已經再中國存在了若干年，甚至在每一包香煙的外殼上都有所描述，但是中國仍然是全球的吸煙大國之一。

　　我們知道煙堿和尼古丁造成全身血管病變，子宮血管也因此受累。

　　甚至女性在懷孕早期容易發生流產;到中期，發生“妊高癥”的危險比較大，全身血管痙攣，血壓增高。而妊高癥是懷孕期間最危險的并發癥之一。

　　懷孕是一個很自然的生理過程，大多數女人都能輕輕松松度過10個月，而吸煙的部分女人，發生妊娠并發癥概率較高。

　　長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能，容易導致內分泌原因的不孕癥。

　　此外，我們都知道，吸煙的女人容貌早衰，而這只是身體外在的表現，反映了內部備受摧殘的激素系統——女人亮澤的容顏是靠雌激素來滋潤的。

透支生育年齡

　　在不孕不育醫院門診過程中，年齡是醫生在問診過程中最為關心的問題之一。

　　這是因為，女人隨著年齡的增加，卵細胞也會衰老，卵子染色體衰退，遺傳性缺陷發生的概率顯著提高，流產率及與懷孕相關的并發癥發生的概率也會緩慢而穩定地升高。

　　特別是在35歲以后，往往會被歸類為高齡產婦，不僅風險更高，而且受孕的難度也會顯著增加。

　　從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后，87%的女人失去了受孕的能力。

　　令人擔心的是，在北京、上海等一線城市，由于工作等種種原因，不少白領、金領女性有意或者無意透支自己結婚和生育的年齡。

　　最近國外做了一項實驗，體外進行人工授精，40歲以上女性的卵子與年輕男子的精子為一組，30歲以下女性的卵子與50歲以上男子的精子為另一組，后者的成功率顯著比前者高。

　　這說明，年齡增長對女性生育能力的影響更大對于男性，精子每30天就會更新一次，而對女人，從一出生開始，卵子就與我們隨身相伴，并且逐年減少，卵巢功能減退不可逆轉。

　　因為我們的生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的質量。

　　超過35歲，意味著卵子已經陪伴你經受了35年的空氣污染、電離輻射、各種化學物質，發生染色體變異的機會就會大大增加。

經期夫妻生活

　　很多年輕人對經期為什么不能有夫妻生活一知半解，又不能控制感情沖動，所以屢闖“禁區”者很多。

　　他們自以為經期同房還可以避孕，卻不知道這在省了麻煩的同時，也透支了女性的健康。

　　從臨床門診情況來看，經期同房的現象在年輕人中較多見，這對女性的身體傷害很大應避免。

　　經期同房很難避免兩種危險，一是盆腔感染，二是子宮內膜異位癥，二者都是摧殘生育能力的“殺手”。

　　女性的子宮內膜炎、輸卵管炎、子宮內膜異位癥等疾病甚至不孕癥的高發生率，與經期不潔夫妻生活有很大的關系。